קורס גולש עצמאי

# מבוא ורקע לעולם החבלים 

# הכרת הציוד - תקנים, תקינות ומתי לא להשתמש

# לימוד קשרים 

# לימוד סוגי עגינות

# חלוקת משקל בעגינות

# התנהלות בשפת מצוק

# גלישה עצמית (חבל יחיד ושני חבלים)

# גלישה עם פרוסיק ( פרוסיק תחתון + פרוסיק עליון)

# אבטחת כבאים

# גלישה עם ציוד כבד

# נעילת מכשיר חיכוך

# טיפוס פרוסיקים

# גולש אחרון

# גלישה למים

# מעבר קשר בגלישה